De que forma a Atendimento Psicológico Online Vem Transformando a Saúde Mental no Brasil
A procura por acompanhamento terapêutico expandiu consideravelmente nos períodos recentes, principalmente depois de as alterações impostas pela pandemia. Nesse ambiente, o psicólogo online ganhou relevância como uma possibilidade eficaz, prática e sigilosa para inúmeras de pacientes em em cada canto do o território brasileiro.
Mas então, como opera a atendimento psicológico online? Seria similar em resultados à a terapia tradicional? Que os diferenciais, custos, especialidades e precauções que é necessário estar ciente antes de embarcar em seu processo terapêutico?
No presente texto extenso, analisaremos cada ponto que você precisa saber sobre psicólogo online, desde o sistema das consultas virtuais por videochamada até as principais abordagens disponíveis, passando por pontos como custos, privacidade, performance e outros pontos relevantes.
Afinal O Que Significa Psicoterapia Virtual
O psicólogo virtual é um psicólogo certificado devidamente habilitado no conselho profissional que executa atendimentos clínicos utilizando de ferramentas online, tais como chamadas de vídeo, plataformas especializadas ou plataformas web desenvolvidos para tal.
Ao contrário do que várias pessoas pensam, a terapia virtual não pode ser considerada uma modalidade secundária frente à consulta presencial. Na realidade, pesquisas científicos demonstram que o tratamento psicológico virtual tem índices de sucesso equivalente ao in-person para a vasta maioria dos casos terapêuticos.
Começando em 2018, o CFP (órgão regulamentador) formalizou oficialmente a oferta da atendimento psicológico online no solo brasileiro, fixando diretrizes específicas de proteção, responsabilidade profissional e padrão de atendimento para garantir que os usuários tenham acesso a o idêntico grau de suporte especializado.
Qual a Dinâmica de a Terapia Online
O funcionamento de tratamento com um terapeuta online é surpreendentemente intuitivo, sobretudo em portais de última geração como a nossa plataforma. Confira o processo completo etapa por etapa:
1. Definir do Especialista
O início é explorar pelo acervo de especialistas disponíveis. Através da Pratimed, você consegue selecionar os terapeutas por diversos características:
- Foco terapêutico (ansiedade, distimia, terapia conjugal, desenvolvimento pessoal, etc.)
- Escola psicológica (Terapia Cognitivo-Comportamental, terapia psicanalítica, abordagem humanista, ACT, etc.)
- Disponibilidade de horários (período da manhã, à tarde, turno da noite, weekends)
- Tarifa da encontro terapêutico
- Comentários de prévios atendidos
- Sexo do profissional (masculino, psicóloga, não-binário)
- Tempo de atuação (tempo de CRP)
Cada perfil de profissional exibe dados aprofundadas sobre sua trajetória, áreas de especialidade, abordagem terapêutica, tarifas e agenda, possibilitando que seja feita uma definição bem fundamentada e apropriada com suas demandas.
2. Agendamento da Sessão
Depois de decidir por o psicólogo online ideal, o próximo passo é agendar sua sessão inicial. Pelo portal da Pratimed, o plataforma de reservas está funcional 24/7, durante toda a semana, permitindo total liberdade.
O fluxo de reserva ocorre da seguinte forma:
- Vá para a agenda do psicólogo selecionado
- Visualize os períodos desocupados em tempo real
- Selecione o período que é mais apropriado à sua rotina
- Forneça as detalhes solicitadas (nome, email, número de telefone, etc.)
- Receba a comprovação imediata por e-mail e torpedo
Crucial: Virão lembretes programados antes da consulta, certificando que não se esqueça sua consulta.
3. Efetivação do Pagamento Seguro
Após o marcação, é preciso efetuar o pagamento da atendimento. A este serviço oferece múltiplas métodos de pagamento, inteiramente confiáveis e reconhecidas:
Cartão de Crédito
- Pagamento parcelado em até 12 parcelas sem juros
- Recebe todas as marcas (card Visa, Mastercard, Elo, American Express, Hipercard, etc.)
- Aprovação em tempo real
- Ambiente completamente seguro com certificado PCI DSS
PIX
- Bonificação de 5% no valor
- Transferência imediato
- Funciona 24h
- Aprovação instantânea
Boleto
- Aprovação em até 72h úteis
- Quitável em toda e qualquer instituição bancária ou casa lotérica
- Zero custos extras
Qualquer o processo de processamento financeiro é conduzido em gateway 100% criptografado, em adequação com as normas da Lei Geral de Proteção de Dados e padrões internacionais de criptografia.
4. Acesso à Sala Virtual
No período reservado, chegará um URL específico para ingressar a videoconferência da atendimento. Basta entrar pelo acesso e ficará automaticamente em contato com seu psicólogo virtual.
Funcionalidades da videoconferência:
- Criptografia E2E
- Alta nitidez de imagem e transmissão sonora
- Não precisa de baixar de programas adicionais
- Trabalha straight no navegador web (Chrome, Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Opera com notebooks, iPads e smartphones
- Recurso de desativar imagem se escolher
5. Continuidade do Jornada Terapêutica
Logo após a primeiro encontro, seu especialista irá indicar a frequência recomendada para as consultas subsequentes. Tipicamente, a terapia é praticada com regularidade toda semana ou a cada duas semanas, baseado das particularidades de qualquer paciente.
Pela Pratimed, o usuário pode remarcar de modo prático suas horas terapêuticas direto pela ambiente, com máxima praticidade. Além disso, fica disponível acesso ao histórico full de suas sessões, facilitando acompanhar sua avanço ao decorrer do tempo.
Top Especialidades Atendidas por Profissionais de Psicologia Online
Os especialistas virtuais podem auxiliar com uma ampla diversidade de problemas vinculadas à equilíbrio mental. Confira as mais importantes áreas trabalhadas:
TAG e Distúrbios Conexos
A ansiedade é um dos questões de ordem psicológica de maior ocorrência no país e no contexto global. Conforme a World Health Organization, o território brasileiro é o neste site nação com mais ansiosos do cenário mundial.
Condições de ordem ansiosa que são tratáveis com terapia online:
TAG (TAG)
É caracterizado por preocupação intensa e constante com vários domínios da dia a dia, quando sem razão manifesto.
Indicadores recorrentes:
- Preocupação intensa
- Tensão muscular
- Dificuldades para manter atenção
- Distúrbios do sono
- Fadiga
- Nervosismo
A consulta psicológica, sobretudo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), tem mostrado ótimos resultados no controle da TAG.
Síndrome do Pânico
Manifestada por eventos imprevistos de medo intenso, associados de sinais físicos acentuados.
Manifestações de ataque de pânico:
- Taquicardia
- Hiperidrose
- Agitação involuntária
- Sensação de sufocamento
- Dor no peito
- Vertigem
- Temor de falecer
- Percepção de irrealidade
O psicólogo online suporta o cliente a reconhecer os desencadeadores dos ataques, desenvolver métodos de controle e diminuir a periodicidade e grau das surtos.
Fobia Social
Medo extremo de circunstâncias de convívio, onde a sujeito fica apreensivo sobre ser criticada, constrangida ou excluída.
Contextos que costumam gerar temor social:
- Falar em audiência
- Conhecer estranhos
- Fazer refeições ou tomar bebidas na companhia de outros
- Utilizar sanitários coletivos
- Estar presente de celebrações
- Fazer chamadas telefônicas telefônicas
A atendimento online é principalmente útil para pacientes com ansiedade social, pois permite que partam para o processo terapêutico no aconchego de seu lar, atenuando nas primeiras sessões a exposição a situações sociais provocadoras de medo.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Definido por ideias intrusivos (pensamentos intrusivos) e ações estereotipados (rituais) que a sujeito experimenta urgência de executar para aliviar a mal-estar.
Exemplos frequentes de TOC:
- Pavor excessivo de vírus e higienização ritualizada das hands
- Conferência múltipla (portas, aparelhos, luzes)
- Urgência de simetria e uniformidade
- Ideias indesejados de conteúdo tabu
- Guardar compulsiva de itens
A terapia cognitiva, particularmente com recursos de exposição e prevenção de resposta, é o linha de mais recomendado para TOC, e consegue ser conduzido com excelentes outcomes em formato virtual.
TEPT
Desenvolve-se depois de a exposição a um ocorrência devastador, como acidentes, assalto, agressão, catástrofes naturais ou morte traumática.
Sinais do transtorno pós-traumático:
- Rememoração intrusiva do acontecimento traumático
- Nightmares repetitivos
- Evitação de contextos, sujeitos ou circunstâncias que relembrem o evento
- Alerta constante
- Alterações prejudiciais no humor e processos cognitivos
O processo terapêutico do TEPT com psicólogo online é capaz de abranger protocolos como EMDR, TCC-trauma e exposição terapêutica.
Depressão e Alterações de Humor
A depressão é uma transtorno séria de ordem psicológica que afeta milhões de brasileiros no território nacional e no mundo.
Depressão Maior
Marcada por desânimo acentuada, perda de motivação em afazeres outrora agradáveis, e obstáculo em realizar atividades rotineiras.
Manifestações da transtorno depressivo:
- Desânimo contínua
- Carência de motivação (falta de prazer)
- Variações no sono (sono fragmentado ou dormir demais)
- Modificações no alimentação (perda ou ganho de fome)
- Exaustão e carência de vigor
- Problema de concentração
- Percepções de auto-recriminação intensa
- Pensamentos autodestrutivos (em casos graves)
Fundamental: Se você está tendo ideias de suicídio, ligue para ajuda já. No país, o Centro de Valorização da Vida presta assistência psicológico grátis 24 horas: ligue 188 ou visite www.cvv.org.br.
A consulta psicológica online com especialista especializado em transtorno do humor é excepcionalmente importante, especialmente quando combinada com supervisão psiquiátrico quando apropriado.
Transtorno Depressivo Persistente
Versão menos grave de transtorno depressivo, mas crônica, que permanece por pelo menos 2 anos. Embora os sintomas sejam menos severos que na depressão maior, a distimia provoca aflição significativo e prejuízo no desempenho rotineiro.
Bipolaridade
Definido por flutuação entre episódios de mania (estado de ânimo elado) e humor deprimido.
Essencial: O TB requer monitoramento de psiquiatra com remédios, porém a terapia é um elemento essencial do abordagem, apoiando no reconhecimento de desencadeadores, continuidade ao esquema terapêutico farmacológico e elaboração de recursos de gestão.
Relacionamentos e Dificuldades da Família
As laços entre pessoas são uma razão significativa de realização, mas igualmente podem ser motivo de desconforto considerável.
Terapia Conjugal Online
A terapia para casais online auxilia casais a aprimorar a troca, administrar desavenças, restaurar a trust e solidificar o união.
Contextos em que a terapia de casal pode ser útil:
- Dificuldades de interação
- Deslealdade
- Divergências constantes
- Dificuldades de sexualidade
- Discordâncias na criação dos descendentes
- Transformações relevantes (matrimônio, nascimento de filhos, relocação de região)
A aconselhamento de casal virtual fornece a diferencial de tornar possível que cada um participem das encontros de lugares separados, se necessário, ou unidos no conforto de seu domicílio.
Terapia Familiar Sistêmica
Atua com problemas que incluem o núcleo familiar como um sistema.
Situações atendidas:
- Desavenças entre genitores e filhos
- Problemas de comportamento infantil ou de adolescentes
- Término e guarda dos menores
- Doenças crônicas em componentes da família
- Morte familiar
Término e Fim do Relacionamento
O período de divórcio é usualmente difícil e desafiador. A psicoterapia consegue suportar sujeitos a processar com a dor da término, restaurar a amor-próprio e estruturar um amanhã equilibrado.
Evolução Pessoal
A acompanhamento psicológico não é apenas para situações de dificuldade extrema ou condições psicológicos. Diversas indivíduos procuram atendimento psicológico online para amadurecimento próprio, conhecimento de si e melhoria da realização.
Problemas de Autoestima
A autoimagem refere-se à modo como vemos a nós mesmos e nos estimamos. Diminuída amor-próprio é capaz de comprometer desfavoravelmente a totalidade dos os aspectos da vivência.
Manifestações de baixa autoestima:
- Severidade consigo excessiva
- Problema em receber elogios
- Comparar-se frequente com outros
- Apreensão desproporcional de errar
- Busca pela perfeição
- Obstáculo em definir fronteiras
A psicoterapia apoia a detectar as fontes da baixa autoestima, construir uma visão de si mais construtiva e benéfica e reforçar a confiança em si.
Autoconhecimento
O percurso de autoconhecimento envolve examinar cognições, emoções, ações, convicções e patterns que formam nossa identidade.
Vantagens do conhecimento de si:
- Mais ampla percepção sobre você mesmo
- Melhores decisões
- Laços melhores
- Mais elevado alinhamento entre crenças e ações
- Crescimento de talentos
Comunicação Assertiva
A comportamento assertivo é a skill de expressar opiniões, sentimentos e demandas de jeito explícita, verdadeira e respeitosa, sem ser violento ou passivo.
Desenvolver a assertividade na acompanhamento psicológico é capaz de apoiar a:
- Estabelecer boundaries adequados
- Dizer não demandas sem remorso
- Verbalizar opiniões com segurança
- Administrar desentendimentos de modo saudável
- Aprimorar vínculos interpessoais e laborais
Problemas Profissionais
O ambiente de ocupação profissional consegue ser uma causa significativa de estresse e questões de saúde emocional.
Síndrome de Burnout
A burnout é um condição de esgotamento física, afetiva e cognitiva induzido por pressão contínuo conectado ao ocupação.
Sinais de burnout:
- Fadiga intensa
- Ceticismo e distanciamento do emprego
- Diminuição da performance laboral
- Nervosismo
- Obstáculo de atenção
- Sinais corporais (enxaquecas, alterações gastrointestinais, etc.)
A psicoterapia online auxilia a perceber os elementos causadores do burnout, criar recursos de coping, criar boundaries saudáveis entre trabalho e vida particular e restaurar o razão e prazer profissional.
Estresse Ocupacional
Múltiplos do esgotamento profissional, o estresse ocupacional é uma resposta momentânea a pressões excessivas ou obstáculos específicos no espaço ocupacional.
Aspectos frequentes de estresse ocupacional:
- Carga intensa de trabalho
- Timelines apertados
- Atmosfera adverso
- Desavenças com colegas ou líderes
- Incerteza no emprego
- Ausência de valorização
A acompanhamento psicológico consegue treinar métodos de administração de pressão, aperfeiçoar habilidades de diálogo e comunicação assertiva no trabalho e assistir na tomada de decisões sobre alterações de trajetória profissional.
Transição de Carreira
Transformar de área de atuação ou empreender uma alteração ocupacional importante pode ser complicado e causar ansiedade.
A acompanhamento psicológico é capaz de ajudar a:
- Esclarecer valores e objetivos profissionais
- Analisar opções de carreira
- Trabalhar com temores e incertezas
- Construir um projeto de execução
- Solidificar a confiança em si para realizar mudanças
Psicoterapia Infantil e Juvenil
Infantes e teens também têm capacidade de aproveitar da consulta psicológica online, particularmente porque essa faixa etária já está familiarizada com ferramentas digitais e comunicação online.
Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
O TDAH é um condição neurobiológico que afeta a aptidão de preservar a foco, controlar impulsividade e modular a agitação motora.
Sintomas de TDAH:
- Falta de atenção
- Agitação
- Falta de controle de impulsos
- Dificuldade em completar orientações
- Desorganização
- Esquecimento
A terapia para déficit de atenção, principalmente a Terapia Cognitivo-Comportamental, ajuda a construir ferramentas de estruturação, administração de tempo e regulação de impulsividade.
Ansiedade Infantil
Crianças igualmente são capazes de apresentar distúrbios de natureza ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de separação, temores excessivos determinadas e ansiedade social.
Sintomas de quadro ansioso em menores:
- Choro constante
- Temor desproporcional
- Problema para dormir
- Queixas somáticas (desconfortos de abdômen, cabeça)
- Fuga de situações
- Grudamento excessivo aos responsáveis
A psicoterapia online para crianças emprega técnicas lúdicas, ilustrações e jogos para auxiliar a criança a expressar e lidar com suas afetos.
Questões Escolares
Problemas educacionais, assédio escolar, dificuldades de relacionamento com colegas ou docentes, e pressão vinculado a testes e performance educacional.
Outras Áreas
Distúrbios Alimentares
anorexia nervosa, bulimia, distúrbio de binge eating, entre outros.
Crítico: distúrbios alimentares exigem abordagem interdisciplinar, incluindo psicólogo, médico psiquiatra e nutrólogo.
Luto e Lutos
Trabalhar com a perda de amigos, perdas de relacionamentos, perdas de trabalho ou outras mudanças impactantes.
Vícios
Adicção de álcool (bebidas alcoólicas, substâncias ilícitas, fármacos), dependências de comportamento (gambling, navegação online, compras, etc.).
Essencial: Quadros severos de dependência podem exigir abordagem face a face mais intenso, tratamento hospitalar ou reuniões de apoio presenciais (como AA).
Linhas Terapêuticas Praticadas na Psicoterapia Online
São oferecidas várias métodos terapêuticas que podem ser realizadas online. Qualquer abordagem tem características, recursos e enfoques próprios.
Abordagem Cognitivo-Comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental)
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma das métodos com maior embasamento científico e praticadas no contexto global. Centra-se na conexão entre crenças, emoções e atitudes.
Recomendada para:
- Ansiedade
- Depressão
- Medos intensos
- TOC
- Pânico
- Estresse Pós-Traumático
- Problemas de sono
- TAs
Tempo médio:
De 12 a 24 atendimentos, com possibilidade de mudar de acordo com a severidade do condição.
Funcionamento:
O terapeuta apoia o cliente a perceber pensamentos distorcidos ou disfuncionais que contribuem para problemas de ordem emocional e comportamentais, elaborar crenças mais saudáveis e adaptativos, e transformar condutas inadequados.
Terapia Psicanalítica Remota
Fundamentada nas conceitos de Sigmund Freud e evoluções posteriores, a terapia psicanalítica analisa o mundo inconsciente, tensões internos, modelos de interação e a papel de eventos da infância na psiquismo adulta.
Indicada para:
- Auto-conhecimento extenso
- Experiências traumáticas
- Contradições psíquicos
- Modelos recorrentes de ação
- Problemas vinculadas à self
- Desafios nos laços
Duração:
Tratamento de longa duração, comumente com sessões semanais por meses ou anos.
Funcionamento:
Aplica técnicas como livre associação (expressar livremente o que vem à pensamento), análise de material dos sonhos, compreensão de transferência (padrões que se repetem na relação com o analista) e investigação do mundo inconsciente.
Psicologia Humanista
Compreende linhas como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Enfatiza o potencial de amadurecimento e realização pessoal de todo ser humano.
Indicada para:
- Autodesenvolvimento
- Crise existenciais
- Autoconceito
- Autoconhecimento
- Questões de identidade
- Procura por sentido e missão
Como funciona:
O profissional oferece um setting de aceitação, empático e não-julgador, onde o cliente tem liberdade para examinar sem restrições seus afetos, ideias e experiências, estimulando o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal.
ACT
Uma abordagem contemporânea que integra aspectos da Terapia Cognitivo-Comportamental com consciência plena e acceptance.
Recomendada para:
- Transtornos de ansiedade
- Quadros depressivos
- Dores persistente
- Estresse
- Questões de propósito
Funcionamento:
Centra-se em acolher cognições e afetos desconfortáveis ao invés de lutar contra os mesmos, e em engajar-se com comportamentos coerentes com seus valores próprios.
Terapia Focal
Métodos centradas em propósitos determinados e solução de desafios específicos.
Indicada para:
- Desafios específicas
- Dilemas importantes
- Momentos de transformação
- Pacientes que procuram resultados mais breves
Tempo médio:
Geralmente 6 a 12 consultas.
Terapia Conjugal e Familiar
Foca com sistemas de relacionamento entre casais ou famílias.
Dinâmica:
Centra-se em aperfeiçoar a troca, detectar modelos inadequados de relacionamento e elaborar modos mais funcionais de se interagir.
Recomendação: Não sabe qual método escolher? Ao longo da a primeira consulta, o profissional irá investigar seu contexto e orientar a mais indicada estratégia para suas demandas.
Qual o Valor de uma Atendimento de Atendimento Psicológico Online?
Uns dos pontos mais significativos ao considerar partir para uma consulta psicológica online é saber sobre os custos implicados.
Escala de Valores
| Categoria de Consulta | Preço | Tempo |
|---|---|---|
| Atendimento Solo | R$ 120 - R$ 300 por atendimento | Tipicamente 50 mins |
| Aconselhamento de Casal | R$ 200 - R$ 400 por atendimento | Geralmente 60 a 90 minutos |
Planos Mensais
Diversos psicólogos e sites disponibilizam combos de 4 semanas com reduções crescentes:
- Pacote 4 consultas: Redução de 5% a 10%
- Plano 8 sessões: Desconto de 10% a 15%
- Combo 12 atendimentos: Desconto de 15% a 20%
Opções de Pagamento
Cartão de Crédito
- Parcelas em até 12 vezes sem juros
- Recebe todas as flags (Visa)
- Processamento na hora
- Gateway totalmente seguro
PIX
- Economia de 5% no valor
- Transação imediato
- Disponível 24 horas
- Confirmação imediata
Boleto
- Aprovação em até 3 business days
- Quitável em toda agência bancária ou casa lotérica
- Isento de tarifas suplementares
Fatores que Afetam o Custo
O valor da atendimento consegue oscilar segundo:
- Bagagem profissional do profissional: Profissionais com maior tempo de atuação e títulos tendem a praticar valores mais elevados.
- Especialização: Campos com maior nichadas ou escassas tendem a demonstrar preços ligeiramente mais altos.
- Localização: Apesar de a atendimento online dispense a necessidade de locomoção, psicólogos de estados com maior custo de vida (SP, Rio de Janeiro) costumam praticar valores um pouco mais elevados.
- Tipo de consulta: Terapia de casal ou familiar geralmente custa mais que atendimentos pessoais.
É Possível Utilizar Seguro Saúde na Psicoterapia Online?
Hoje em dia, a maior parte dos operadoras de saúde no Brasil ainda não cobre de forma direta a consulta psicológica online como cobertura. No entanto, existem certas alternativas:
Reintegração
Alguns planos de saúde disponibilizam reembolso parcial ou completo para consultas psicológicas. A fim de pleitear o reembolso:
- Efetue o quitação da atendimento particular
- Requeira ao seu psicólogo online um comprovante detalhado da sessão
- Envie o recibo ao seu plano de saúde conforme as normas específicas
- Espere o avaliação e tenha o reembolso
Na Pratimed, todos os terapeutas online fornecem recibos minuciosos e corretos para reembolso.
Contratos em Construção
A Pratimed está continuamente desenvolvendo convênios com principais operadoras do Brasil, incluindo:
- Amil
- Unimed
- SulAmérica Saúde
- Bradesco
- NotreDame Intermédica
Mantenha-se atualizado às atualizações no website para saber quando essas parcerias tornarem-se funcionais.
Qual é a Distinção Entre Profissional de Psicologia, Médico Psiquiatra e Terapeuta?
Muitas pessoas possuem dúvidas sobre as diferenças entre esses profissionais da saúde mental. Vamos clarificar:
Psicólogo
Background:
- Bacharelado em Psicologia (10 semestres)
- Habilitação no CRP
- Pode realizar especializações complementares (mestrado, PhD, especializações de atuação clínica)
Práticas:
- Pratica terapia
- Usa técnicas psicológicas
- Trabalha com conversas, técnicas e práticas específicas
- NÃO prescrever remédios
Psiquiatra
Formação acadêmica:
- Curso superior em Medicina (6 anos)
- Especialização em Psiquiatria (3 anos)
- Registro no Conselho Regional de Medicina
Práticas:
- Identifica doenças mentais
- Determina remédios
- Maneja transtornos mentais com tratamento farmacológico
- Consegue igualmente praticar terapia, mas vários concentram-se primordialmente no manejo medicamentoso
Psicoterapeuta (Designação Genérica)
O designação "terapeuta" é muito abrangente e consegue referir-se a vários tipos de especialistas, incluindo:
- Psicólogos
- Terapeutas ocupacionais
- Terapeutas da fala
- Fisioterapeutas
- Outros profissionais da campo da saúde
Vital: Pelo portal da Pratimed, a totalidade dos os especialistas designados de "terapeutas online" são psicólogos devidamente habilitados pelo Conselho Regional de Psicologia, certificando absoluta padrão e segurança no cuidado.
Em Que Situação Procurar Um ou Outro Especialista?
Recorra a um **Profissional de Psicologia** quando:
- Precisar realizar acompanhamento psicológico
- Esteja vivenciando com desafios psicológicas, de conduta ou interpessoais
- Procurar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
- Precisar aprender técnicas de manejo para circunstâncias específicas
Recorra a um **Psiquiatra** quando:
- Pensar que pode ter um distúrbio mental que requeira remédios
- Previamente estiver em terapia mas perceber que necessita de apoio farmacológico complementar
- Manifestar sinais graves (pensamentos suicidas, episódio psicótico, episódio maníaco, etc.)
- Sofrer de TB, esquizofrenia ou demais distúrbios que tipicamente necessitam medicação
Cuidado Integrado
Comumente, a ideal protocolo é juntar ambos: o psiquiatra cuida da parte medicamentosa, enquanto o profissional de psicologia realiza a psicoterapia. Esses especialistas conseguem atuar de forma integrada para fornecer um acompanhamento mais abrangente.
Em Que Momento Devo Buscar um Terapeuta Online?
Aceitar que você precisa de suporte especializada é o inicial passo. Você NÃO precisa estar em emergência para buscar terapia.
Manifestações Emocionais
Avalie procurar um terapeuta online se você esteja:
- Sentindo desânimo profunda ou crônica
- Tendo inquietação extrema ou persistente
- Experimentando alterações súbitas de estado emocional
- Experimentando ira ou impaciência excessiva
- Tendo perda de prazer em afazeres que anteriormente apreciar
- Ficando frequentemente culpado
- Tendo problema em regular emoções
Sinais Físicos
Questões de ordem emocional tipicamente se exibem através de sinais corporais:
- Modificações no padrão de sono (insônia, acordar várias vezes, dormir demais)
- Modificações no padrão alimentar (diminuição ou ganho expressivo de massa corporal)
- Fadiga crônica ou carência de energia
- Desconfortos inexplicáveis (dores de cabeça, mialgias, distúrbios digestivos)
- Tensão muscular constante
- Palpitações ou dificuldade respiratória
Momentos da Vida
Específicos eventos ou transições na vida conseguem provocar demanda de suporte emocional:
- Dissolução de vínculo (divórcio)
- Morte de amigos
- Conflitos no ambiente profissional ou desligamento de emprego
- Transições relevantes (casamento, nascimento de crianças, mudança de cidade)
- Crises econômica
- Dificuldades no núcleo familiar
- Doença séria (própria ou de familiares)
- Experiência traumática (sinistros, assalto, maus-tratos)
Problemas nos Relacionamentos
- Desafio em manter relacionamentos construtivos
- Conflitos recorrentes com parceiro, família ou amigos
- Problema em confiar em terceiros
- Padrões repetitivos de relações tóxicos
- Afastamento social
Ações Disfuncionais
- Consumo abusivo de álcool ou entorpecentes
- Condutas repetitivos (compras excessivas, gambling, consumo de redes sociais)
- Auto-agressão
- Pensamentos de suicídio (ligue 188 - CVV)
Procura por Crescimento Pessoal
Não é obrigatório ter um transtorno determinado para iniciar psicoterapia. Diversas pessoas buscam psicoterapia online para:
- Auto-conhecimento
- Desenvolvimento próprio
- Aprimoramento de capacidades sociais
- Clareza sobre objetivos de vida
- Tomada de escolhas significativas
- Precaução de potenciais desafios de saúde emocional
Por Qual Razão Selecionar a Pratimed para Psicoterapia Online?
A portal Pratimed se sobressai no campo de saúde mental online por apresentar uma vivência completa, segura e adaptada. Conheça por que milhões de brasileiros confiam a Pratimed para zelar de sua bem-estar psicológico:
Profissionais Validados e Capacitados
- Mais de 500 especialistas cadastrados
- 100% com CRP em dia
- Validação detalhada de formação e expertise
- Comentários verdadeiras de pacientes
- Cadastros detalhados com detalhes sobre bagagem profissional, linha e campos de especialização
Sigilo e Privacidade
- Compliance total com a Lei Geral de Proteção de Dados (LGPD brasileira)
- Encriptação end-to-end em a totalidade das as videochamadas
- Sistemas certificados e com redundância
- Alinhamento completa ao código deontológico do CFP
- Nenhuma registro das encontros terapêuticos sem consentimento explícito
- Informações pessoais nunca revelados com terceiras partes
Portal User-Friendly e De Última Geração
- Layout limpa, moderna e fácil de utilizar
- Funcional 24h, sem exceção
- Funciona sem problemas em notebooks, tablets e smartphones
- Dispensa instalação de programas complicados
- Videochamadas diretas no navegador web
- Plataforma de agendamento avançado e flexível
Help Exclusivo
- Staff de help à disposição via chat ao vivo, email e Whats
- Resposta imediatas e eficazes
- Assistência técnica para problemas de conexão
- Apoio na definição do especialista adequado
- Instrução sobre reservas, transação e navegação da portal
Comodidade Máxima
- Agende atendimentos no horário que se adequar para você
- Psicólogos com horários em múltiplos períodos, incluindo sábados e domingos e feriados
- Reagendamento fácil diretamente pela sistema
- Norma de desistência flexível e explícita
- Acesse suas sessões de todo lugar do território nacional
Valores Transparentes e Justos
- Custos explicitamente apresentados antecipadamente do marcação
- Nenhuma tarifas ocultas
- Modalidades de divisão 0% juros
- Abatimento para transação via PIX
- Pacotes de 4 semanas com economias progressivos
Foco com Padrão Elevado
- Supervisão constante da padrão dos atendimentos
- Plataforma de review aberto
- Capacitação continuada dos psicólogos
- Foco com a satisfação do paciente
Terapia Online É Igual em Eficácia à a Consulta Presencial?
Umas das dúvidas mais frequentes que pacientes expressam é se a atendimento psicológico online é verdadeiramente equivalente à a terapia presencial. A resposta científica é um categórico SIM.
Evidências Acadêmicas
Diversos pesquisas científicos atestam a performance da atendimento psicológico online:
Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma análise agregada publicada no renomado Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou acima de 20 estudos confrontando TCC à distância e presencial.
Conclusão: A Terapia Cognitivo-Comportamental online demonstrou efetividade similar à tradicional para terapia de ansiedade, incluindo TAG, síndrome do pânico e ansiedade social.
Investigação 2: American Psychological Association (2019)
A American Psychological Association (APA) lançou um documento em 2019 demonstrando que 85% dos indivíduos que fizeram atendimento psicológico online reportaram progresso expressiva em seus manifestações.
Resultado: Elevada índice de satisfação dos usuários com a versão virtual.
Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma estudo abrangente publicada em 2021 reuniu resultados de acima de 30 estudos contrapondo psicoterapia online e face a face para TDM.
Achado: A psicoterapia online apresentou eficácia similar à face a face para depressão, transtornos de ansiedade e estresse pós-traumático.
Por Que a Terapia Online Funciona?
Existem variados fatores que esclarecem a bom desempenho da psicoterapia online:
- Mesmos Bases Psicológicos: O essência da psicoterapia preserva-se o idêntico. As técnicas, escolas e intervenções usadas são as mesmas.
- Segurança do Local Familiar: Diversos clientes se sentem mais à vontade e receptivos em seu seu espaço, o que tem potencial para estimular a comunicação afetiva.
- Eliminação de Barreiras: A terapia online elimina barreiras como deslocamento, tempo de deslocamento, problema de parking, sala de espera incômoda, etc.
- Superior Acessibilidade: Indivíduos em áreas afastadas, com mobilidade reduzida ou com agendas apertadas conseguem ter acesso a atendimento de alta qualidade.
- Manutenção do Processo Terapêutico: Em contextos como mudanças temporárias, doenças leves ou relocações de cidade, a psicoterapia online viabiliza continuar a continuidade das sessões.
Dúvidas Comuns sobre Atendimento Psicológico Online
1. De Que Forma Opera a Primeira Sessão?
Durante a sessão inicial, o profissional irá conduzir uma exame diagnóstica para mapear sua situação, histórico, queixas e expectativas. É uma ocasião para o cliente interagir com o especialista, sanar perguntas e compreender como será o processo psicológico.
Tempo: Tipicamente 50 mins.
Que assuntos serão abordados:
- Motivo da procura por psicoterapia
- Histórico pessoal e familiar
- Manifestações presentes
- Metas para a terapia
- Apresentação da linha de trabalho do profissional
- Acordos sobre frequência, valores e sigilo
2. Qual é a Frequência Apropriada das Sessões?
A periodicidade apropriada depende da necessidade de todo paciente, mas usualmente é:
- Hebdomadária: Indicada para contextos com maior graves, princípio do processo ou quando há manifestações consideráveis.
- A cada 15 dias: Apropriada para follow-up do tratamento, quadros mais equilibrados ou questões de autoconhecimento.
- Uma vez por mês: Mais rara, sugerida para acompanhamento de preservação após melhora significativa.
O profissional irá orientar a frequência ideal para seu caso.
3. Por Quanto Tempo Dura um Acompanhamento?
A duração do processo terapêutico varia expressivamente segundo:
- Tipo de demanda: Questões com maior determinadas podem ser trabalhadas em menor tempo, enquanto problemas com maior arraigadas costumam requerer mais período.
- Método de tratamento: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser mais breve (12-24 consultas), enquanto análise é geralmente de longo prazo (meses a anos).
- Metas da terapia: Sintomas pontuais vs. conhecimento de si profundo.
Sugestão do Conselho Federal de Psicologia: O Conselho Federal de Psicologia indica ao mínimo de 12 sessões para mensurar corretamente a eficácia do acompanhamento.
4. Preciso Manter a Webcam Ativada Ao Longo de a Sessão?
Não obrigatoriamente. Embora a vídeo aberta ajude a conexão gestual e o conexão terapêutico, ela não necessariamente é compulsória. Alguns usuários se ficam ainda mais seguros no começo com a webcam desativada.
Comunique-se com seu especialista sobre suas preferências e juntos vocês podem definir a ideal forma de executar as atendimentos.
5. A Terapia Online é Verdadeiramente Privada?
Integralmente SIM. A Pratimed certifica sigilo total através de:
- Proteção de ponta a ponta em 100% as consultas online
- Compliance total com a LGPD
- Alinhamento rigorosa ao código deontológico do CFP
- Infraestrutura protegidos e certificações worldwide
- Não há gravação das atendimentos sem autorização explícito
A totalidade dos os psicólogos são legalmente requeridos a salvaguardar o confidencialidade profissional, com excepcionalíssimas ressalvas (risco iminente de suicídio, violência de vulneráveis, etc.).
6. Quais Preciso para Fazer Psicoterapia Online?
Muito básico:
Equipamento:
- PC, iPad ou celular
- Webcam (maioria dos equipamentos modernos já possui)
- Áudio (maioria dos aparelhos já possui)
- Fones de ouvido (sugerido para melhor confidencialidade e clareza de som)
Conectividade:
- Conectividade confiável
- Speed mínima indicada: 5 Mbps
- Conexão via wireless ou cabo
Ambiente:
- Ambiente tranquilo, privado e sem interrupções
7. Tenho Permissão Para Alterar de Profissional se Não Sentir Conexão?
Sim! A conexão entre paciente e terapeuta é fundamental para o sucesso da processo. Se você não sentindo confortável com o terapeuta, dispõe de total prerrogativa para procurar outro.
Na Pratimed, você pode sem complicação:
- Reservar sessões com distintos psicólogos
- Conhecer diferentes psicólogos até encontrar o adequado
- Isento de obrigatoriedade de explicações
8. Devo Conduzir Acompanhamento Psicológico Indefinidamente?
Definitivamente não. O processo terapêutico tem tempo determinada de acordo com os alvos determinados junto com seu psicólogo online.
No momento em que você chegar a seus alvos e criar ferramentas necessárias para processar com suas questões, o tratamento é capaz de ser concluído ou reduzido em frequência.
Determinadas sujeitos optam por manter atendimentos esporádicas para apoio contínuo e precaução de retrocessos.
9. Tenho Permissão Para Realizar Psicoterapia Online de Onde Estiver?
Absolutamente! Uma das mais importantes vantagens da terapia online é a flexibilidade de posição.
Qualquer pessoa pode realizar suas encontros terapêuticos de:
- Seu domicílio
- Escritório (em sala privada)
- Acomodação (em viagens)
- Casa de parentes
- Qualquer outro lugar íntimo com internet estável
10. De Que Forma Definir se o Profissional é Habilitado?
Através da Pratimed, sem exceção os especialistas atravessam por detalhada checagem de qualificações.
Você pode:
- Validar o registro do Conselho Regional de Psicologia diretamente no website do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Visualizar o cadastro minucioso do terapeuta na plataforma
- Validar formação, certificações e expertise
11. E Se Acaso Surgirem Issues de Ordem Técnica Ao Longo de a Atendimento?
A Pratimed tem equipe de assistência técnica pronta para apoiar com qualquer dificuldade de ordem técnica.
Se surja algum issue durante a atendimento:
- Chame o help via chat ou Whats
- A equipe irá solucionar o problema agilmente
- Se necessário, a atendimento consegue ser reagendada sem encargos adicionais
12. Posso Aplicar Seguro Saúde Médico?
No momento, a maioria dos operadoras não cobre diretamente a psicoterapia online. Todavia, muitos proporcionam reembolso parcial ou completo.
Na Pratimed, fornecemos notas detalhados e conformes para pleiteamento de reembolso junto ao seu convênio.
Encontramo-nos continuamente operando em convênios com Amil.
13. O Que Exatamente Sucede se Cancelar uma Sessão?
A portal Pratimed possui uma regra de cancelamento equilibrada e adaptável:
- Desistência com superior a 24 h de antecedência: Reembolso total ou opção de reprogramar sem encargos.
- Cancelamento com menos de 24 h: Regra varia segundo o profissional. Determinados aplicam multa de cancelamento ou não efetuam reembolso.
- No-show sem notificação: Tipicamente leva em forfeit do valor quitado.
Indicamos sempre comunicar com antecipação caso tenha que desistir de uma atendimento.
14. Infantes e Teenagers São Capazes de Fazer Terapia Online?
Sim! A Pratimed apresenta acompanhamento voltado para público infantil e teenagers com psicólogos especializados em atendimento infantil e atendimento adolescente.
Importante:
- Para menores, é obrigatório autorização dos responsáveis
- Conforme a idade e situação, os genitores podem fazer parte parcialmente das sessões
15. Qual a Divergência Entre Terapia Online e Atendimento Face a Face?
A diferença fundamental é unicamente o veículo de comunicação. Todos os aspectos o mais permanece idêntico:
Similaridades:
- Iguais recursos terapêuticas
- Igual efetividade comprovada por estudos
- Idêntico privacidade e conduta profissional
- Mesma tempo de sessões (50 mins)
- Idêntica oportunidade de criar vínculo terapêutico
Pontos Positivos da Atendimento Online:
- Conveniência (isento de locomoção)
- Flexibilidade de localização
- Melhor acesso a experts
- Redução de duração e custos com transporte
- Continuidade do acompanhamento em viagens
O Que Exatamente Dizem Nossos Pacientes
Milhares de pessoas já revolucionaram suas trajetórias através da atendimento psicológico online na plataforma Pratimed. Veja alguns feedbacks autênticos:
> "A minha terapeuta me ajudou extraordinariamente com minha ansiedade. Nos dias de hoje consigo controlar significativamente melhor meus pensamentos e emoções. Fortemente sugiro!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Encontrava-me em um fase muito complicado da minha vida e a terapia online de fato salvou minha vida. Estou bem melhor após 6 meses de tratamento. Grato!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Encontramos um terapeuta especializado em crianças fantástico para meu filho de 8 anos. Ele estava com muita apreensão e dificuldades na escola. Já evoluiu significativamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A conveniência da terapia online revolucionou tudo para mim. Com minha agenda corrida, teria sido inviável fazer terapia tradicional. Atualmente tenho minhas atendimentos do conforto de casa!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Possuía muito apreensão de começar terapia, mas a formato remota me deixou ainda mais tranquila. A minha profissional é fantástica e eu noto progresso a cada sessão!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Comece sua Percurso de Auto-conhecimento Agora
Dar o primeiro passo é sempre o mais desafiador. Mas você não fica isolado. Inúmeras de indivíduos já revolucionaram suas vidas através da terapia online na Pratimed.
Zelar da sua equilíbrio mental é um gesto de bravura, autocuidado e compromisso próprio. Não precisa permaneça esperando atingir ao limite. Recorra a apoio qualificada hoje mesmo.
Por Qual Lugar Dar Início?
- Percorra pelos cadastros dos nossos profissionais de psicologia [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
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- Programe sua sessão inicial no horário que se adequar melhor para seu dia a dia
- Conduza sua consulta no privacidade da sua residência
A sua saúde emocional necessita de cuidado, carinho e acompanhamento especializado. Na plataforma Pratimed está aqui para suportar qualquer pessoa a edificar uma existência ainda mais saudável, estável e realizada.
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